【早安健康/張承宇報導】天氣漸漸變熱,再穿不住能夠遮擋身形的外套、長袖衣物,使無法被衣服覆蓋的雙手肥胖再難被遮掩,而蝴蝶袖問題可能還能用稍長的袖口遮住,但手肘、手腕的肥胖問題就只能靠自己了...日本美體專家建議用簡單的動作來伸展手臂,幫助改善手腕、手肘肥胖問題!  天熱短袖讓手腕肥胖更明顯,簡單伸展瘦手臂還能防肩痛  日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示,天熱時常穿的七分袖、短袖甚至無袖衣服,讓手腕出來見人的機率大增,手腕肥胖也因此而特別明顯,他建議透過簡單的動作來伸展手臂,幫助改善手腕、手肘的肥胖問題。  日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也指出,現代人經常得在電腦前工作,容易使血液流動不良,引發肩頸僵硬疼痛,因此除了針對脖子、肩膀周圍進行伸展以外,伸展、刺激手臂肌肉也相當重要。檜垣曉子建議做簡單的手臂伸展動作,提升手臂、肩頸處血液循環,可望預防、緩和手臂及肩頸僵硬痠痛問題。  簡單動作練出細手臂,夏天穿上涼爽短袖免遮  石頭、布動作  繞手腕動作 雙手向上伸直(肩痛的人也可放在桌上做),吸氣時雙手掌心朝內,吐氣時再向外翻,持續5~6次,能刺激手腕肌肉、幫助消除手腕水腫。  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞吃香菜改善金魚腦 不敢吃可用這替代夏日苗條大作戰 一次破除減重五迷思OK繃不是萬用! 醫:3種傷口不能貼經常頭痛好難受 避免這些地雷食物飲料喝一口放室溫 細菌增8000倍______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
情色視訊 情色貼圖 情趣按摩棒 情趣用品 情趣跳蛋 聊天室 免費無碼a片 免費成人影片 免費情色聊天室 免費a片 av女優 免費a片下載 免費性愛視訊 性愛 全裸寫真集圖片 自拍 色情援交 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站 偷拍美女底褲 080聊天室 080視訊聊天室 18禁三級片 a片下載 a漫h漫一起看 亂倫小說 美女內衣寫真集 線上a片免費看 視訊做愛 視訊聊天 視訊聊天交友網 視訊聊天室 視訊交友聊天室 視訊美女走光 言情小說 a片 成人文學 成人文章 成人光碟 成人聊天室 成人玩具 成人色情 成人電影 成人小說 成人影城 成人影片 成人漫畫 成人網站 成人論壇 成人貼圖 做愛教學 愛情小說 情色文學 情色聊天室 情色遊戲 情色a片 情色小說 情色漫畫 情色網 情色視訊 情色貼圖 情趣按摩棒 情趣用品 情趣跳蛋 聊天室 免費無碼a片 免費成人影片 免費情色聊天室 免費a片 av女優 免費a片下載 免費性愛視訊 性愛 全裸寫真集圖片 自拍 色情援交 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站 偷拍美女底褲 080聊天室 080視訊聊天室 18禁三級片 a片下載 a漫h漫一起看 亂倫小說 美女內衣寫真集 線上a片免費看 視訊做愛 視訊聊天 視訊聊天交友網 視訊聊天室 視訊交友聊天室 視訊美女走光 言情小說 a片 成人文學 成人文章 成人光碟 成人聊天室 成人玩具 成人色情 成人電影 成人小說 成人影城 成人影片 成人漫畫 成人網站 成人論壇 成人貼圖 做愛教學 愛情小說 情色文學 情色聊天室 情色遊戲 情色a片 情色小說 情色漫畫 情色網 情色視訊 情色貼圖 情趣按摩棒 情趣用品 情趣跳蛋 聊天室 免費無碼a片 免費成人影片 免費情色聊天室 免費a片 av女優 免費a片下載 免費性愛視訊 性愛 全裸寫真集圖片 自拍 色情援交 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站 偷拍美女底褲 080聊天室 080視訊聊天室 18禁三級片 a片下載 a漫h漫一起看 亂倫小說 美女內衣寫真集 線上a片免費看 視訊做愛 視訊聊天 視訊聊天交友網 視訊聊天室 視訊交友聊天室 視訊美女走光 言情小說 a片 成人文學 成人文章 成人光碟 成人聊天室 成人玩具 成人色情 成人電影 成人小說 成人影城 成人影片 成人漫畫 成人網站 成人論壇 成人貼圖 做愛教學 愛情小說 情色文學 情色聊天室 情色遊戲 情色a片 情色小說 情色漫畫 情色網 情色視訊 情色貼圖 情趣按摩棒 情趣用品 情趣跳蛋 聊天室 免費無碼a片 免費成人影片 免費情色聊天室 免費a片 av女優 免費a片下載 免費性愛視訊 性愛 全裸寫真集圖片 自拍 色情援交 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站

    全站熱搜

    xiakuang783 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()